Perché

Tre ragioni per ridere con lo Yoga della Risata in un Club della Risata:

1. Per ottenere i benefici da una risata, abbiamo bisogno di ridere in modo continuativo per almeno 10-15 minuti. Poiché nello Yoga della Risata pratichiamo la risata come un esercizio fisico, possiamo decidere di prolungare la nostra risata a piacere. La risata spontanea infatti dura pochi secondi e non è sufficiente ad apportare i cambiamenti fisiologici e biochimici nell'organismo.
2. Perché sia salutare, la risata deve essere forte e diaframmatica. Ridere forte e per lungo tempo non è sempre socialmente accettato. I Club della Risata offrono un ambiente protetto dove ci si può esprimere liberamente, senza paura di dar fastidio agli altri.
3. La risata naturale dipende da molti fattori e condizioni esterne. Spesso non si ha nessuna buona ragione per ridere. Lo Yoga della Risata ci permette di ridere senza affidarci al caso e, siccome la risata è contagiosa, in un Club della Risata è più facile trasformare una risata stimolata senza motivo, in una risata spontanea senza motivo.