Prima di tutto... RIDEREMO SENZA MOTIVO!

Nello Yoga della Risata non c'è bisogno di un motivo per ridere. In gruppo la risata è molto contagiosa e, con un appropriato allenamento, ridere diventa una pratica spontanea e terapeutica.

Lo Yoga della Risata si chiama così perché combina esercizi che stimolano la risata con esercizi di respirazione yoga. Grazie alla pratica di questi esercizi si ossigenano meglio il corpo e il cervello e ci si sente pieni di energia e salute.

L'idea dello Yoga della Ridata si basa su un dato scientifico: il nostro corpo non distingue tra risata vera, spontanea, e una risata finta, praticata intenzionalmente. I benefici psicologici e fisiologici sono gli stessi.

Lo Yoga della Risata è stato inventato da un medico indiano, Madan Kataria. Tutto è iniziato nel 1995 con solo 5 persone in un parco pubblico di Mumbai. In questi anni si è diffuso rapidamente e oggi si contano migliaia di club in oltre 65 paesi in tutto il mondo.